--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 15.4 мг
Белки 300 мг 1.7 гр
Углеводы 7.9 гр 1.8 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.02 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.282 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.015 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0
Витамин B5 0.03 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 0
Магний 10 мг 0
Натрий 14 мг 0
Калий 162 мг 0
Фосфор 15 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.2 мг
Хром 0 5 мкг
Молибден 0 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 6 мкг
Никель 0 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 900 мг
Органические кислоты 1.6 гр 1.6 гр
Вода 89.6 гр 92.8 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 1.6 гр
Зола 300 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего микроэлементов больше в продукте Томаты маринованные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: