--> --> --> -->

Что полезнее Сок грушевый или Ячменная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Ячменная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грушевый Ячменная мука
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 284 мг
Белки 400 мг 10 гр
Углеводы 11 гр 56.1 гр
Жиры 300 мг 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 4.16 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 13 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.03 мг 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 58 мг
Магний 12 мг 63 мг
Натрий 14 мг 10 мг
Калий 155 мг 147 мг
Фосфор 16 мг 275 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.7 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.12 мг 0
Марганец 0.065 мг 0
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.19 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 0 14 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 0 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грушевый
Всего макроэлементов больше в продукте Ячменная мука
Всего микроэлементов больше в продукте Сок грушевый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: