--> --> --> -->

Что полезнее Сок клюквенный или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок клюквенный Арахис
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 552 мг
Белки 400 мг 26.3 гр
Углеводы 11 гр 9.9 гр
Жиры 300 мг 45.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 18.9 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.74 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 10.1 мг
Витамин C 13 мг 5.3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 1.767 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.348 мг
Витамин B9 2 мкг 0.24 мг
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 76 мг
Магний 12 мг 182 мг
Натрий 14 мг 23 мг
Калий 155 мг 658 мг
Фосфор 16 мг 350 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 5 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.12 мг 1.144 мг
Марганец 0.065 мг 1.934 мг
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.19 мг 3.27 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 7.2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 8.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 0 7.9 гр
Моно- и дисахариды 0 4.2 гр
Зола 0 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 8.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Арахис
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Арахис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: