Что полезнее Сок клюквенный или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок клюквенный	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	45.5 мг	226 мг
Белки	400 мг	10.4 гр
Углеводы	11 гр	800 мг
Жиры	300 мг	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.166 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	13 мг	0
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	1.667 мкг	0
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0.03 мг	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	0.1 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	25 мг
Магний	12 мг	15 мг
Натрий	14 мг	891 мг
Калий	155 мг	200 мг
Фосфор	16 мг	139 мг
Сера	6 мг	104 мг
Кремний	6 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	1.8 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.12 мг	0
Марганец	0.065 мг	0
Фтор	0.01 мг	0
Бор	0.13 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	7 мкг
Цинк	0.19 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	5 мкг	0
Кобальт	0.01 мг	0
Никель	0.017 мг	0
Рубидий	0.044 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	65.8 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	0	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0