--> --> --> -->

Что полезнее Сок морковный или Ананас?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Ананас.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок морковный Ананас
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 52 мг
Белки 1.1 гр 300 мг
Углеводы 12.6 гр 11.8 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 3 мг 11 мг
Провитамин A 2.1 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.35 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 17 мг
Магний 7 мг 13 мг
Натрий 26 мг 1 мг
Калий 130 мг 134 мг
Фосфор 26 мг 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 1 гр
Органические кислоты 200 мг 1 гр
Вода 84.6 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 12.4 гр 11.8 гр
Зола 400 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ананас
Всего макроэлементов больше в продукте Сок морковный
Всего микроэлементов больше в продукте Сок морковный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: