Что полезнее Сок морковный или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	195.3 мг
Белки	1.1 гр	12.6 гр
Углеводы	12.6 гр	0
Жиры	100 мг	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	2.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	9 мг
Магний	7 мг	23 мг
Натрий	26 мг	0
Калий	130 мг	0
Фосфор	26 мг	66 мг
Сера	0	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	84.6 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	0
Зола	400 мг	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0