Что полезнее Сок морковный или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	101 мг
Белки	1.1 гр	18.7 гр
Углеводы	12.6 гр	0
Жиры	100 мг	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	7.1 мг
Витамин B2	0.02 мг	2.6 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	16.11 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.29 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	3 мг	25 мг
Провитамин A	2.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	7.931 мг
Витамин B5	0	6.13 мг
Витамин B6	0	0.9 мг
Витамин B9	0	0.23 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.6 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.09 мг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	7 мг
Магний	7 мг	16 мг
Натрий	26 мг	52 мг
Калий	130 мг	200 мг
Фосфор	26 мг	300 мг
Сера	0	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	6.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	5 мг
Марганец	0	0.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	8 мкг
Цинк	0	6 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.082 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	84.6 гр	71.2 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	0
Зола	400 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0