--> --> --> -->

Что полезнее Сок персиковый или Сердце говяжье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок персиковый и Сердце говяжье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок персиковый Сердце говяжье
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 96 мг
Белки 300 мг 16 гр
Углеводы 16.5 гр 2 гр
Жиры 0 3.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 5 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.75 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 8.7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.36 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.5 мг
Витамин C 6 мг 4 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.02 мг
Витамин B5 0.2 мг 2.5 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.3 мг
Витамин B9 8 мкг 2.5 мкг
Витамин H 0.4 мкг 8 мкг
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.01 мг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 5 мг 7 мг
Магний 12 мг 23 мг
Натрий 6 мг 100 мг
Калий 152 мг 260 мг
Фосфор 15 мг 210 мг
Сера 6 мг 160 мг
Кремний 10 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 4.8 мг
Хлор 2 мг 0
Медь 0.05 мг 0.38 мг
Марганец 0.14 мг 0.059 мг
Фтор 0.022 мг 0.05 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.65 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 7.3 мкг
Цинк 0.1 мг 2.12 мг
Хром 0.014 мг 0.029 мг
Молибден 0 0.019 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 5 мкг
Никель 4 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 3 мкг 0
Селен 0 0.022 мг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 82 гр 77.5 гр
Моно- и дисахариды 15.9 гр 0
Зола 300 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 800 мг
Холестерин 0 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сердце говяжье
Всего макроэлементов больше в продукте Сердце говяжье
Всего микроэлементов больше в продукте Сердце говяжье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: