--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Айва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Айва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Айва
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 48 мг
Белки 100 мг 600 мг
Углеводы 16.1 гр 9.6 гр
Жиры 200 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 400 мг 23 мг
Провитамин A 0.8 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 23 мг
Магний 5 мг 14 мг
Натрий 1 мг 14 мг
Калий 37 мг 144 мг
Фосфор 35 мг 24 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 3.6 гр
Органические кислоты 800 мг 900 мг
Вода 82 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 7.6 гр
Зола 300 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Айва
Всего микроэлементов больше в продукте Айва
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: