Что полезнее Сок шиповниковый или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	59 мг
Белки	100 мг	3.2 гр
Углеводы	16.1 гр	10.5 гр
Жиры	200 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.9 мг
Витамин B1	0	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	400 мг	55 мг
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.037 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	119 мг
Магний	5 мг	36 мг
Натрий	1 мг	100 мг
Калий	37 мг	579 мг
Фосфор	35 мг	130 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	7.3 гр
Органические кислоты	800 мг	200 мг
Вода	82 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	6.6 гр
Зола	300 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг