Что полезнее Сок шиповниковый или Кофе молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Кофе молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Кофе молотый
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	200.6 мг
Белки	100 мг	13.9 гр
Углеводы	16.1 гр	4.1 гр
Жиры	200 мг	14.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	17 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	19.307 мг
Витамин B1	0	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	400 мг	0
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	147 мг
Магний	5 мг	200 мг
Натрий	1 мг	2 мг
Калий	37 мг	1.6 гр
Фосфор	35 мг	198 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	5.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	12.8 гр
Органические кислоты	800 мг	9.2 гр
Вода	82 гр	7 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	2.8 гр
Зола	300 мг	4.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0