--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 49 мг
Белки 100 мг 3.7 гр
Углеводы 16.1 гр 7.6 гр
Жиры 200 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 1.6 мг
Витамин B1 0 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.8 мг
Витамин C 400 мг 150 мг
Провитамин A 0.8 мг 5.7 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.95 мг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.11 мг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 12.8 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 1.64 мг
Макроэлементы
Кальций 15 мг 245 мг
Магний 5 мг 85 мг
Натрий 1 мг 34 мг
Калий 37 мг 800 мг
Фосфор 35 мг 95 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.149 мг
Марганец 0 0.16 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.07 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 2.1 гр
Органические кислоты 800 мг 100 мг
Вода 82 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 6.4 гр
Зола 300 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Петрушка
Всего микроэлементов больше в продукте Петрушка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: