--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Слива?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Слива.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Слива
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 49 мг
Белки 100 мг 800 мг
Углеводы 16.1 гр 9.6 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B1 0 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.6 мг
Витамин C 400 мг 10 мг
Провитамин A 0.8 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 20 мг
Магний 5 мг 9 мг
Натрий 1 мг 18 мг
Калий 37 мг 214 мг
Фосфор 35 мг 20 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 1.5 гр
Органические кислоты 800 мг 1 гр
Вода 82 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 9.5 гр
Зола 300 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Слива
Всего микроэлементов больше в продукте Слива
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: