Что полезнее Сок шиповниковый или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	119 мг
Белки	100 мг	2.7 гр
Углеводы	16.1 гр	4.4 гр
Жиры	200 мг	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.9 мг
Витамин B1	0	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	400 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.8 мг	0.025 мг
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0.059 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.055 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.08 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	91 мг
Магний	5 мг	10 мг
Натрий	1 мг	40 мг
Калий	37 мг	124 мг
Фосфор	35 мг	83 мг
Сера	0	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	800 мг	200 мг
Вода	82 гр	82.1 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	4.4 гр
Зола	300 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	5.8 гр
Холестерин	0	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0