--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Чавыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Чавыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Чавыча
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 148 мг
Белки 12.9 гр 19.1 гр
Углеводы 1.9 гр 0
Жиры 21.8 гр 8 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 7 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 10.5 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.7 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.75 мг
Витамин B6 0 0.278 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.3 мкг
Витамин B4 0 89 мг
Витамин D 0 0.02 мг
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 28 мг 22 мг
Магний 24 мг 27 мг
Натрий 1.001 гр 47 мг
Калий 284 мг 394 мг
Фосфор 169 мг 200 мг
Сера 129 мг 191 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.041 мг
Марганец 0 0.015 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.037 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 71.6 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 0
Зола 3.1 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 2 гр
Холестерин 58 мг 51 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Чавыча
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Чавыча
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: