--> --> --> -->

Что полезнее Сок шиповниковый или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок шиповниковый Укроп
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 40 мг
Белки 100 мг 2.5 гр
Углеводы 16.1 гр 6.3 гр
Жиры 200 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 1.4 мг
Витамин B1 0 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.7 мг
Витамин C 400 мг 100 мг
Провитамин A 0.8 мг 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.133 мг 0.75 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.027 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 223 мг
Магний 5 мг 70 мг
Натрий 1 мг 43 мг
Калий 37 мг 335 мг
Фосфор 35 мг 93 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.146 мг
Марганец 0 1.264 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.91 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 2.8 гр
Органические кислоты 800 мг 100 мг
Вода 82 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 14.9 гр 6.2 гр
Зола 300 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок шиповниковый
Всего макроэлементов больше в продукте Укроп
Всего микроэлементов больше в продукте Укроп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: