--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Ячмень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Ячмень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Ячмень
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 288 мг
Белки 300 мг 10.3 гр
Углеводы 15.2 гр 56.4 гр
Жиры 100 мг 2.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 4.5 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 6.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.33 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.7 мг
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.47 мг
Витамин B9 1.5 мкг 0.04 мг
Витамин H 0 0.011 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 110 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 93 мг
Магний 7 мг 150 мг
Натрий 0 32 мг
Калий 120 мг 453 мг
Фосфор 18 мг 353 мг
Сера 6 мг 88 мг
Кремний 4 мг 600 мг
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 7.4 мг
Хлор 1 мг 125 мг
Медь 0.087 мг 0.47 мг
Марганец 0.11 мг 1.48 мг
Фтор 2 мкг 0.106 мг
Бор 0 0.29 мг
Алюминий 0 0.52 мг
Титан 0 0.142 мг
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 8.9 мкг
Цинк 0.1 мг 2.71 мг
Хром 4 мкг 0.011 мг
Молибден 8 мкг 0.014 мг
Ванадий 0 0.172 мг
Кобальт 1 мкг 7.9 мкг
Никель 0.015 мг 0.026 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.022 мг
Олово 0 0.072 мг
Цирконий 0 0.039 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 14.5 гр
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 82 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 1.3 гр
Зола 300 мг 2.4 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 54.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 400 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.34 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ячмень
Всего макроэлементов больше в продукте Ячмень
Всего микроэлементов больше в продукте Ячмень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: