--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 40 мг
Белки 300 мг 3.1 гр
Углеводы 15.2 гр 6.5 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 4 мг 10 мг
Провитамин A 0.15 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.11 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.08 мг
Витамин B9 1.5 мкг 0.012 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 20 мг
Магний 7 мг 21 мг
Натрий 0 360 мг
Калий 120 мг 99 мг
Фосфор 18 мг 62 мг
Сера 6 мг 28.7 мг
Кремний 4 мг 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.7 мг
Хлор 1 мг 20.7 мг
Медь 0.087 мг 0.13 мг
Марганец 0.11 мг 0.2 мг
Фтор 2 мкг 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0.7 мкг
Цинк 0.1 мг 0.65 мг
Хром 4 мкг 1.3 мкг
Молибден 8 мкг 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 1 мкг 1.9 мкг
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 4.9 гр
Органические кислоты 1.3 гр 100 мг
Вода 82 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 3.3 гр
Зола 300 мг 1.3 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: