--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Говядина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Говядина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Говядина
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 224.6 мг
Белки 300 мг 17 гр
Углеводы 15.2 гр 0
Жиры 100 мг 17.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 4.7 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 7.522 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.6 мг
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.4 мг
Витамин B9 1.5 мкг 8.4 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2.6 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 9 мг
Магний 7 мг 22 мг
Натрий 0 65 мг
Калий 120 мг 325 мг
Фосфор 18 мг 188 мг
Сера 6 мг 230 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2.7 мг
Хлор 1 мг 59 мг
Медь 0.087 мг 0.182 мг
Марганец 0.11 мг 0.035 мг
Фтор 2 мкг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 7.2 мкг
Цинк 0.1 мг 3.24 мг
Хром 4 мкг 8.2 мкг
Молибден 8 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 7 мкг
Никель 0.015 мг 8.6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.076 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 82 гр 64.8 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 0
Зола 300 мг 800 мг
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина
Всего макроэлементов больше в продукте Говядина
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: