Что полезнее Кукуруза консервированная или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кукуруза консервированная	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	58 мг	226 мг
Белки	2.2 гр	10.4 гр
Углеводы	11.2 гр	800 мг
Жиры	400 мг	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.95 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	4.8 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3.3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	42 мг	25 мг
Магний	13 мг	15 мг
Натрий	400 мг	891 мг
Калий	0	200 мг
Фосфор	41 мг	139 мг
Сера	0	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	87 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	1.9 гр	200 мг
Зола	1.4 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	9.3 гр	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0