--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Гуляш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Гуляш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Гуляш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 333 мг
Белки 300 мг 13.1 гр
Углеводы 15.2 гр 3.9 гр
Жиры 100 мг 29.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.37 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 1.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 18 мг
Магний 7 мг 18 мг
Натрий 0 590 мг
Калий 120 мг 211 мг
Фосфор 18 мг 143 мг
Сера 6 мг 131 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.4 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.087 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 7 мкг
Цинк 0.1 мг 0
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 500 мг
Органические кислоты 1.3 гр 100 мг
Вода 82 гр 50.8 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 1.8 гр
Зола 300 мг 2.2 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 10.4 гр
Холестерин 0 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Сок сливовый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: