--> --> --> -->

Что полезнее Печень говяжья или Груша сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень говяжья и Груша сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень говяжья Груша сушеная
Пищевая ценность
Калорийность 127 мг 270 мг
Белки 17.9 гр 2.3 гр
Углеводы 5.3 гр 62.6 гр
Жиры 3.7 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 9 мг 0.5 мг
Витамин B2 2.19 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 13 мг 1 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0.4 мг
Витамин C 33 мг 8 мг
Провитамин A 1 мг 0
Витамин A (РЭ) 8.367 мг 0
Витамин B5 6.8 мг 0
Витамин B6 0.7 мг 0
Витамин B9 0.24 мг 0
Витамин H 0.098 мг 0
Витамин A 8.2 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.06 мг 0
Витамин B4 635 мг 0
Витамин D 1.2 мкг 0
Витамин К 3.1 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 107 мг
Магний 18 мг 66 мг
Натрий 104 мг 8 мг
Калий 277 мг 872 мг
Фосфор 314 мг 92 мг
Сера 239 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.9 мг 1.8 мг
Хлор 100 мг 0
Медь 3.8 мг 0
Марганец 0.315 мг 0
Фтор 0.23 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.3 мкг 0
Цинк 5 мг 0
Хром 0.032 мг 0
Молибден 0.11 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 0.063 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.04 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 0 1.5 гр
Вода 71.7 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 0 42.3 гр
Зола 1.4 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 20.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.3 гр 100 мг
Холестерин 270 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень говяжья
Всего макроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень говяжья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: