--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Кардамон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Кардамон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Кардамон
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 311 мг
Белки 300 мг 10.76 гр
Углеводы 15.2 гр 40.47 гр
Жиры 100 мг 6.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0
Витамин B2 0.01 мг 0.182 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 1.102 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.198 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 4 мг 21 мг
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0.23 мг
Витамин B9 1.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 383 мг
Магний 7 мг 229 мг
Натрий 0 18 мг
Калий 120 мг 1.119 гр
Фосфор 18 мг 178 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 13.97 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.087 мг 0.383 мг
Марганец 0.11 мг 28 мг
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0.1 мг 7.47 мг
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 28 гр
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 82 гр 8.28 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 0
Зола 300 мг 5.78 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 680 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кардамон
Всего макроэлементов больше в продукте Кардамон
Всего микроэлементов больше в продукте Кардамон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: