Что полезнее Сок сливовый или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	466.2 мг
Белки	300 мг	16.2 гр
Углеводы	15.2 гр	0
Жиры	100 мг	44.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.989 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	9 мг
Магний	7 мг	25 мг
Натрий	0	1.467 гр
Калий	120 мг	309 мг
Фосфор	18 мг	204 мг
Сера	6 мг	162 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.3 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	34.6 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	4.6 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0