Что полезнее Сок сливовый или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	109.7 мг
Белки	300 мг	5.6 гр
Углеводы	15.2 гр	4.8 гр
Жиры	100 мг	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	4 мг	5 мг
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0.06 мг
Витамин B5	0.2 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	178 мг
Магний	7 мг	11 мг
Натрий	0	26 мг
Калий	120 мг	198 мг
Фосфор	18 мг	158 мг
Сера	6 мг	56 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.09 мг
Хлор	1 мг	76 мг
Медь	0.087 мг	0.013 мг
Марганец	0.11 мг	0.011 мг
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	4 мкг	2 мкг
Цинк	0.1 мг	0.22 мг
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	3 мкг
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	0
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	0
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0