Что полезнее Сок сливовый или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	119 мг
Белки	300 мг	2.7 гр
Углеводы	15.2 гр	4.4 гр
Жиры	100 мг	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	4 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.15 мг	0.025 мг
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0.059 мг
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	1.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.055 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.08 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	91 мг
Магний	7 мг	10 мг
Натрий	0	40 мг
Калий	120 мг	124 мг
Фосфор	18 мг	83 мг
Сера	6 мг	27 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.1 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	200 мг
Вода	82 гр	82.1 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	4.4 гр
Зола	300 мг	600 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	5.8 гр
Холестерин	0	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0