Что полезнее Сок сливовый или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок сливовый	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	68 мг	160.2 мг
Белки	300 мг	18.9 гр
Углеводы	15.2 гр	0
Жиры	100 мг	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.8 мг
Витамин C	4 мг	0.7 мг
Провитамин A	0.15 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.025 мг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0.2 мг
Витамин B9	1.5 мкг	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	8 мг
Магний	7 мг	25 мг
Натрий	0	108 мг
Калий	120 мг	263 мг
Фосфор	18 мг	187 мг
Сера	6 мг	189 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.3 мг
Хлор	1 мг	0
Медь	0.087 мг	0.506 мг
Марганец	0.11 мг	0.02 мг
Фтор	2 мкг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	4 мкг	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0.015 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	1.3 гр	0
Вода	82 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	15.2 гр	0
Зола	300 мг	1 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0