--> --> --> -->

Что полезнее Сок томатный или Абрикосы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Абрикосы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок томатный Абрикосы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 18 мг 42.9 мг
Белки 1 гр 600 мг
Углеводы 2.9 гр 9.6 гр
Жиры 100 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 10 мг 23 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.067 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.011 мг 0
Витамин H 1.2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 23 мг
Магний 12 мг 14 мг
Натрий 0 14 мг
Калий 240 мг 144 мг
Фосфор 32 мг 24 мг
Сера 12 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3 мг
Хлор 57 мг 0
Медь 0.11 мг 0
Марганец 0.14 мг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0.115 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 5 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 0.013 мг 0
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 700 мг 3.6 гр
Органические кислоты 500 мг 900 мг
Вода 94.3 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 7.6 гр
Зола 500 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Абрикосы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Сок томатный
Всего микроэлементов больше в продукте Сок томатный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: