--> --> --> -->

Что полезнее Сок томатный или Говядина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Говядина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок томатный Говядина
Пищевая ценность
Калорийность 18 мг 224.6 мг
Белки 1 гр 17 гр
Углеводы 2.9 гр 0
Жиры 100 мг 17.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 4.7 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 7.522 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.6 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B9 0.011 мг 8.4 мкг
Витамин H 1.2 мкг 3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2.6 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 9 мг
Магний 12 мг 22 мг
Натрий 0 65 мг
Калий 240 мг 325 мг
Фосфор 32 мг 188 мг
Сера 12 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.7 мг
Хлор 57 мг 59 мг
Медь 0.11 мг 0.182 мг
Марганец 0.14 мг 0.035 мг
Фтор 0.02 мг 0.063 мг
Бор 0.115 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 7.2 мкг
Цинк 0.2 мг 3.24 мг
Хром 5 мкг 8.2 мкг
Молибден 7 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 7 мкг
Никель 0.013 мг 8.6 мкг
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0.076 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 700 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 94.3 гр 64.8 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 500 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина
Всего макроэлементов больше в продукте Говядина
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: