--> --> --> -->

Что полезнее Сок томатный или Молоко пастеризованное, 1,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Молоко пастеризованное, 1,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок томатный Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 18 мг 45 мг
Белки 1 гр 3 гр
Углеводы 2.9 гр 4.8 гр
Жиры 100 мг 1.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 10 мг 1.3 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.011 мг 5 мкг
Витамин H 1.2 мкг 3.2 мкг
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 120 мг
Магний 12 мг 14 мг
Натрий 0 50 мг
Калий 240 мг 146 мг
Фосфор 32 мг 90 мг
Сера 12 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.1 мг
Хлор 57 мг 110 мг
Медь 0.11 мг 0.012 мг
Марганец 0.14 мг 6 мкг
Фтор 0.02 мг 0.02 мг
Бор 0.115 мг 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 2 мкг 9 мкг
Цинк 0.2 мг 0.4 мг
Хром 5 мкг 2 мкг
Молибден 7 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0.8 мкг
Никель 0.013 мг 0
Рубидий 0.153 мг 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 700 мг 0
Органические кислоты 500 мг 100 мг
Вода 94.3 гр 89.9 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 4.8 гр
Зола 500 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1 гр
Холестерин 0 5 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: