Что полезнее Сок томатный или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок томатный и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок томатный	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	18 мг	261 мг
Белки	1 гр	11 гр
Углеводы	2.9 гр	400 мг
Жиры	100 мг	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0.011 мг	0
Витамин H	1.2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	35 мг
Магний	12 мг	20 мг
Натрий	0	807 мг
Калий	240 мг	220 мг
Фосфор	32 мг	159 мг
Сера	12 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.8 мг
Хлор	57 мг	0
Медь	0.11 мг	0
Марганец	0.14 мг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0.115 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.2 мг	0
Хром	5 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	0.013 мг	0
Рубидий	0.153 мг	0
Литий	0	0
Селен	0.3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	700 мг	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	94.3 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	400 мг
Зола	500 мг	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0