Что полезнее Сок виноградный или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	565.3 мг
Белки	300 мг	12.8 гр
Углеводы	16.3 гр	9.4 гр
Жиры	200 мг	53.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	4.025 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	28 мг
Магний	9 мг	80 мг
Натрий	16 мг	5 мг
Калий	150 мг	747 мг
Фосфор	12 мг	500 мг
Сера	0	83 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	4.1 мг
Хлор	0	50 мг
Медь	0	2.275 мг
Марганец	0	2.85 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	4.5 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.04 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.027 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	9.7 гр
Органические кислоты	500 мг	2.2 гр
Вода	81.9 гр	2.2 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	2 гр
Зола	300 мг	2.8 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0