Что полезнее Сок виноградный или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	356 мг
Белки	300 мг	7.4 гр
Углеводы	16.3 гр	80.2 гр
Жиры	200 мг	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.4 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	3.2 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	20 мг
Магний	9 мг	30 мг
Натрий	16 мг	22 мг
Калий	150 мг	50 мг
Фосфор	12 мг	119 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	2.3 гр
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	81.9 гр	9 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	700 мг
Зола	300 мг	500 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0