--> --> --> -->

Что полезнее Алыча или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Алыча и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Алыча Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 34 мг 93 мг
Белки 200 мг 200 мг
Углеводы 7.9 гр 22.3 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 13 мг 1.8 мг
Провитамин A 0.16 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.027 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 10 мг
Магний 21 мг 5 мг
Натрий 17 мг 1 мг
Калий 188 мг 45 мг
Фосфор 25 мг 6 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.8 гр 1.7 гр
Органические кислоты 500 мг 400 мг
Вода 89 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 7.8 гр 22 гр
Зола 500 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Алыча
Всего макроэлементов больше в продукте Алыча
Всего микроэлементов больше в продукте Алыча
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: