Что полезнее Сок виноградный или Пастила, глазированная шоколадом?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Пастила, глазированная шоколадом.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Пастила, глазированная шоколадом
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	402 мг
Белки	300 мг	1.9 гр
Углеводы	16.3 гр	70.9 гр
Жиры	200 мг	12 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	25 мг
Магний	9 мг	41 мг
Натрий	16 мг	12 мг
Калий	150 мг	150 мг
Фосфор	12 мг	54 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	2.6 гр
Органические кислоты	500 мг	800 мг
Вода	81.9 гр	11.4 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	67 гр
Зола	300 мг	400 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	8.5 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0