Что полезнее Сок виноградный или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок виноградный и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок виноградный	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	70 мг	372 мг
Белки	300 мг	9.1 гр
Углеводы	16.3 гр	69.3 гр
Жиры	200 мг	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	2.9 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	24 мг
Магний	9 мг	38 мг
Натрий	16 мг	233 мг
Калий	150 мг	152 мг
Фосфор	12 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	4 гр
Органические кислоты	500 мг	200 мг
Вода	81.9 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	16.3 гр	13.9 гр
Зола	300 мг	1.3 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0