--> --> --> -->

Что полезнее Сок вишнёвый или Черника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Черника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок вишнёвый Черника
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 44 мг
Белки 700 мг 1.1 гр
Углеводы 11.4 гр 7.6 гр
Жиры 200 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.4 мг
Витамин C 7.4 мг 10 мг
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 16 мг
Магний 6 мг 6 мг
Натрий 10 мг 6 мг
Калий 250 мг 51 мг
Фосфор 18 мг 13 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 400 мг 3.1 гр
Органические кислоты 1.7 гр 1.2 гр
Вода 85 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 11.4 гр 7.6 гр
Зола 400 мг 400 мг
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черника
Всего макроэлементов больше в продукте Сок вишнёвый
Всего микроэлементов больше в продукте Черника
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: