Что полезнее Сок вишнёвый или Глазурь шоколадная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Глазурь шоколадная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Глазурь шоколадная
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	542 мг
Белки	700 мг	4.9 гр
Углеводы	11.4 гр	52.5 гр
Жиры	200 мг	34.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	1.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.6 мг
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	29 мг
Магний	6 мг	103 мг
Натрий	10 мг	0
Калий	250 мг	312 мг
Фосфор	18 мг	130 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	6 гр
Органические кислоты	1.7 гр	700 мг
Вода	85 гр	800 мг
Моно- и дисахариды	11.4 гр	48.2 гр
Зола	400 мг	600 мг
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	4.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	24 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0