Что полезнее Сок вишнёвый или Какаовелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Какаовелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Какаовелла
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	147 мг
Белки	700 мг	15 гр
Углеводы	11.4 гр	11 гр
Жиры	200 мг	4.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.8 мг
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	331 мг
Магний	6 мг	701 мг
Натрий	10 мг	3 мг
Калий	250 мг	2.875 гр
Фосфор	18 мг	770 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	5.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	56.8 гр
Органические кислоты	1.7 гр	800 мг
Вода	85 гр	6.5 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	0
Зола	400 мг	5.4 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0