Что полезнее Сок вишнёвый или Колбаса вареная, молочная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Колбаса вареная, молочная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок вишнёвый	Колбаса вареная, молочная
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	252 мг
Белки	700 мг	11.7 гр
Углеводы	11.4 гр	200 мг
Жиры	200 мг	22.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	7.4 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	8 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	17 мг	40 мг
Магний	6 мг	21 мг
Натрий	10 мг	835 мг
Калий	250 мг	250 мг
Фосфор	18 мг	169 мг
Сера	0	117 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	400 мг	0
Органические кислоты	1.7 гр	0
Вода	85 гр	62.6 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	200 мг
Зола	400 мг	2.7 гр
Алкоголь	200 мг	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.7 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0