--> --> --> -->

Что полезнее Сок вишнёвый или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок вишнёвый Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 82 мг
Белки 700 мг 400 мг
Углеводы 11.4 гр 19.7 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 7.4 мг 4 мг
Провитамин A 0.05 мг 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.023 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 16 мг
Магний 6 мг 10 мг
Натрий 10 мг 9 мг
Калий 250 мг 102 мг
Фосфор 18 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 400 мг 2.2 гр
Органические кислоты 1.7 гр 400 мг
Вода 85 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 11.4 гр 18.5 гр
Зола 400 мг 300 мг
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок вишнёвый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок вишнёвый
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из айвы. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: