--> --> --> -->

Что полезнее Сок вишнёвый или Морская капуста, сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Морская капуста, сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок вишнёвый Морская капуста, сушеная
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 5.4 мг
Белки 700 мг 900 мг
Углеводы 11.4 гр 0
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 7.4 мг 2 мг
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 200 мг
Магний 6 мг 170 мг
Натрий 10 мг 520 мг
Калий 250 мг 970 мг
Фосфор 18 мг 55 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.6 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 160 мг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 400 мг 0
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 85 гр 0
Моно- и дисахариды 11.4 гр 0
Зола 400 мг 0
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок вишнёвый
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: