--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад молочный или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад молочный Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 554 мг 54 мг
Белки 9.8 гр 700 мг
Углеводы 50.4 гр 12 гр
Жиры 34.7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.45 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0.012 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 352 мг 35 мг
Магний 68 мг 17 мг
Натрий 136 мг 18 мг
Калий 462 мг 190 мг
Фосфор 309 мг 14 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 2.5 гр
Органические кислоты 500 мг 500 мг
Вода 1.1 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 47.5 гр 11.2 гр
Зола 2.2 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 19 гр 100 мг
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шоколад молочный
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Инжир
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: