--> --> --> -->

Что полезнее Сок вишнёвый или Шпроты в масле консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок вишнёвый и Шпроты в масле консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок вишнёвый Шпроты в масле консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 363 мг
Белки 700 мг 17.4 гр
Углеводы 11.4 гр 0
Жиры 200 мг 32.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.4 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 5.3 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 8.8 мг
Витамин C 7.4 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.13 мг
Витамин B9 0 0.016 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.021 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 300 мг
Магний 6 мг 55 мг
Натрий 10 мг 635 мг
Калий 250 мг 350 мг
Фосфор 18 мг 350 мг
Сера 0 174 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 400 мг 0
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 85 гр 47.1 гр
Моно- и дисахариды 11.4 гр 0
Зола 400 мг 3.1 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 6.3 гр
Холестерин 0 72 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шпроты в масле консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Шпроты в масле консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Шпроты в масле консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: