--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Камбала в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Камбала в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Камбала в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 254 мг
Белки 4.5 гр 14.4 гр
Углеводы 52.5 гр 0
Жиры 35.4 гр 21.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 41 мг
Магний 97 мг 32 мг
Натрий 3 мг 921 мг
Калий 312 мг 288 мг
Фосфор 205 мг 162 мг
Сера 0 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 700 мг 60.4 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 0
Зола 1 гр 3.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 2.6 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: