--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Куропатка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Куропатка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Куропатка
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 253.9 мг
Белки 4.5 гр 18 гр
Углеводы 52.5 гр 500 мг
Жиры 35.4 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 15 мг
Магний 97 мг 20 мг
Натрий 3 мг 100 мг
Калий 312 мг 250 мг
Фосфор 205 мг 200 мг
Сера 0 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 3 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 700 мг 65 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 0
Зола 1 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куропатка
Всего макроэлементов больше в продукте Куропатка
Всего микроэлементов больше в продукте Куропатка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: