--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Макаронные изделия, высшего сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Макаронные изделия, высшего сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Макаронные изделия, высшего сорта
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 342 мг
Белки 4.5 гр 11.3 гр
Углеводы 52.5 гр 69.6 гр
Жиры 35.4 гр 2.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 6 мкг
Витамин A (РЭ) 0 0.018 мг
Витамин B5 0 0.48 мг
Витамин B6 0 0.21 мг
Витамин B9 0 0.022 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.017 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 24 мг
Магний 97 мг 17 мг
Натрий 3 мг 17 мг
Калий 312 мг 132 мг
Фосфор 205 мг 106 мг
Сера 0 71 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 2.1 мг
Хлор 0 77 мг
Медь 0 0.7 мг
Марганец 0 0.577 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1.5 мкг
Цинк 0 0.708 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 3.4 гр
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 700 мг 13 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 2 гр
Зола 1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 67 гр
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 500 мг
Холестерин 0 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад горький
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: