--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 486 мг
Белки 4.5 гр 11.5 гр
Углеводы 52.5 гр 0
Жиры 35.4 гр 48.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 12 мг
Магний 97 мг 10 мг
Натрий 3 мг 487 мг
Калий 312 мг 107 мг
Фосфор 205 мг 70 мг
Сера 0 115 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 700 мг 37.8 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 0
Зола 1 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 16.8 гр
Холестерин 0 69 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад горький
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: