Что полезнее Шоколад молочный или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	44 мг
Белки	9.8 гр	900 мг
Углеводы	50.4 гр	9 гр
Жиры	34.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0.012 мг	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.267 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0.3 мкг
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	28 мг
Магний	68 мг	8 мг
Натрий	136 мг	3 мг
Калий	462 мг	305 мг
Фосфор	309 мг	26 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.14 мг
Марганец	0	0.22 мг
Фтор	0	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	2.1 гр
Органические кислоты	500 мг	1 гр
Вода	1.1 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	8.3 гр
Зола	2.2 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0