Что полезнее Шоколад молочный или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Алыча
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	34 мг
Белки	9.8 гр	200 мг
Углеводы	50.4 гр	7.9 гр
Жиры	34.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	0	13 мг
Провитамин A	0.012 мг	0.16 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.027 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	27 мг
Магний	68 мг	21 мг
Натрий	136 мг	17 мг
Калий	462 мг	188 мг
Фосфор	309 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	1.8 гр
Органические кислоты	500 мг	500 мг
Вода	1.1 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	7.8 гр
Зола	2.2 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0